为深入推进大学生心理健康教育，引导青年学子科学认知情绪、理性调适压力，涵养积极健康的心理状态与包容互助的班级生态，2026年4月29日下午，马克思主义学院2024级思想政治教育一班于明辨楼501教室，顺利举办“心向暖阳，并肩同行”心理健康主题班会，全体同学共同参与，在知识浸润与趣味互动中，完成一场温暖治愈的心灵成长之旅。
班会开始，心理委员邰秀芳以贴近青年日常的视角，系统阐释心理健康的核心内涵，点明真正的心理健康是身心状态与社会适应能力的协同完好。她引导同学们正视喜、怒、哀、惧等多元情绪，摒弃情绪好坏的刻板认知，将情绪视作内心的真诚信使，读懂其背后的自我需求。针对学业焦虑、人际困扰、自我否定等大学生常见心理困惑，邰秀芳逐一讲解着陆法、蝴蝶拥抱、情绪宣泄、积极转念等实用调适技巧，普及心理支持渠道与求助理念，传递寻求帮助是智慧，直面内心是勇气的正向观念，为同学们筑牢心理健康认知根基。
此次心理健康主题班会打破传统教育模式，将心理知识科普与沉浸式互动体验深度融合，既让同学们掌握科学的情绪管理与压力调适方法，有效舒缓身心负荷，又在协作互动中强化班级凝聚力与归属感。未来，2024级思想政治教育一班将持续以温暖为底色、以成长为目标，坚守“心向暖阳，并肩同行”的初心，引导全体同学涵养健康心态、奔赴青春远方，在向阳而生中书写属于青年一代的成长篇章。
图/简娜娜 卢颜雪 文/甘霞 一审/孟令怡 二审/王维江 三审/周昌霖
活动现场
同学们一起分享零食
班委组织开展活动
心理委员理论讲解
活动现场1
活动现场2
你画我猜举手环节
合影
